促进有效身分释放，麦冬润肺养阴，百合清心安神，麦冬“补心安神”，比特派，放入砂锅中， 百合“清心安神”。

煮沸后转小火炖煮20-30分钟，。

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两者缓解失眠的机制有何差异？能否用鲜百合代替干品？本集节目中国中医科学院西苑医院药学部主任伊博文分享《百合麦冬饮如何安神助眠》，Bitpie Wallet，去除杂质和尘埃， 百合麦冬饮 配方： 百合30g。

尤其适合失眠多梦、精神紧张者饮用。

不建议服用， 功效： 麦冬搭配百合，插手适量清水， 做法： 将百合、麦冬清水洗净，对于恒久睡眠浅、心烦易怒、胸闷、口干者尤为合适， 脾胃虚寒者、湿浊中阻、便溏者，期间可适当搅拌。